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练习瑜伽有什么好处?是一场从心开始的改变
之前我讲过了一些关于我多年来瑜伽的经历,那么在此我想在继续讲一讲关于瑜伽,我的一些感悟,而我在面对我未来的生活中,我发现这些感悟,会给予人以清醒,始终会告诉你前方在哪里,而不至于失去本心,我想这是
标签: 改变 好处 瑜伽 编辑:七月时尚网 2019-02-25 减肥瑜伽 -
瑜伽并不仅仅是一种减肥,更是一种智慧
瑜伽在我们国家非常之流行,但是关于它的起源确实有些不明,因为没有任何的记载也没有相关的定论,但在对它的最初考古中,只是在印度河上的一个石头上,有了相关的样式,而那一天,距离我们现代文明,大概有50
标签: 瑜伽 减肥 智慧 编辑:七月时尚网 2019-02-14 减肥瑜伽 -
女生小腿粗,需要这五个瑜伽动作帮你伸展纤瘦
女生平时的运动少肌肉的生长也比较困难,所以基本上身体不会有非常明显的肌肉,除了一个地方除外,那就是小腿部位。即使体重轻的女孩也无法逃过小腿粗的困扰。小腿形
标签: 小腿 瑜伽 编辑:七月时尚网 2018-12-23 减肥瑜伽 -
微博粉丝破亿,杨幂圈中正红,更吸引人的是逆天好身材
从09年到18年的年底,这9年之间,杨幂粉丝从0到破亿,真的也是很不容易。一路走来,大幂幂都很拼,从小小的配角开始积累经验,到现在铁打的女主角,影视剧部部火爆,其中也是付出了无数心酸血泪。而大幂幂也在第一时间晒出四张自拍感谢大家,照片中的她身材姣好,完全不像有娃的妈妈,好身材真是逆天了。
标签: 瑜伽健身 好身材 粉丝破亿 杨幂 编辑:七月时尚网 2018-12-05 减肥瑜伽 -
睡前做这几个简单的拉伸,让你轻松瘦全身
太多的职业女性工作一天,到了晚上只想休息,压根没法进行多么专业的瑜伽去瘦身,专门针对这个,你可以试试一些很简单的拉伸动作,只要做几个简单的动作,那么,你的全身都可以轻松瘦不少。 1.盘腿左右侧身
标签: 瑜伽 编辑:七月时尚网 2018-12-03 减肥瑜伽 -
臀部没形穿啥都难看,可以试试这几个动作
如果你的臀部肉和送,然后,线条又不好,那么,这样的臀部不管你穿什么,都不会有好的穿衣效果。你要做的就是你训练你臀部的形态美,几个动作简单重复就能拥有,试试看就知道了。 1.利用弓步的力量前后左右
标签: 美臀 瑜伽 编辑:七月时尚网 2018-12-03 减肥瑜伽 -
瑜伽开肩动作,小心陷入这几个误区
在女性瑜伽中,需要特别注意开肩这个运动,只有这个动作到位了,你才可以在瑜伽中保持特别顺畅的呼吸,而且,也不会各种动作损伤到你的肩部周围肌肉。因此,千万不要走进开肩的误区里,否则时间一久,你的肩膀就
标签: 瑜伽开肩 瑜伽 误区 编辑:七月时尚网 2018-12-02 减肥瑜伽 -
想要迷人性感小电臀,这三个瑜伽动作你要做好
女人的性感和魅力,很大一部分都来自于你臀部的效果,不管是臀部太肥还是太瘦,都无法实现。所以,现在太多女性都向往可以拥有迷人又性感的小电臀,那么,不妨试试这三个简单的瑜伽动作。 1.骨盆抬升训练动
标签: 电臀 翘臀 瑜伽 编辑:七月时尚网 2018-12-02 减肥瑜伽 -
烦人蝴蝶臂阻碍美丽身材,瑜伽五招让练出纤细手臂
女生的脂肪堆积总是会出现在你意想不到却十分重要的部位。比如恼人的蝴蝶臂是大臂处的赘肉,垂手时凸显在手臂外侧,抬手时在内侧摇晃。让女性在无形中变成虎背熊腰,
标签: 蝴蝶臂 瑜伽 编辑:七月时尚网 2018-11-20 减肥瑜伽 -
全身瘦的瑜伽体式,紧致身材睡前搞定
女生想要瘦全身优美体型,瑜伽练习一定是一个好帮手。瑜伽练习场所不受限,不需要昂贵器材,每天晚上连上几招体式,让你第二天焕发好精神。瑜伽是一种越练越简单的活动,刚开始你会因为简单模仿找不到受力点而体
标签: 瑜伽 女生 编辑:七月时尚网 2018-11-18 减肥瑜伽 -
背上肥肉多不好看,几个瑜伽动作给你美的后背线条
现在很多女性的衣服,都是露后背的,如果你的后背线条都被肥肉遮盖,那么,这样的衣服你压根不敢穿。其实,后背肥肉多你也不用怕,想要去掉它们几个瑜伽小动作就能实现
标签: 瑜伽动作 编辑:七月时尚网 2018-11-08 减肥瑜伽 -
躺着白长肉不如动一动,三个瑜伽动作床上就可以做
忙碌一天,看到亲爱的床就再也挪不动步,躺上去就想踏踏实实赖着它,不要这样哦,美都是要付出代价的,如果你不想整什么瑜伽垫之类的,那就直接在你赖着的床上,做三个简单的瑜伽动作,让你瘦可不是一点半点。
标签: 瑜伽动作 编辑:七月时尚网 2018-11-08 减肥瑜伽 -
做这三个瑜伽,肠道毒素快速清理
女人衰老,皮肤暗沉,身体浮肿这些常见的问题都是由于肠道积累的毒素所致,只有定期给肠道清毒,才能锁住时间,控制岁月,这样你才能美丽持久,简单的三个瑜伽动作,给你的肠胃洗洗澡。 双角式瑜伽提升面部容
标签: 瑜伽 肠道毒素 编辑:七月时尚网 2018-10-28 减肥瑜伽 -
可以清理肠胃的三个瑜伽动作,肠道毒素快速清理,轻松排毒!
都知道瑜伽可以减肥,但是不知道瑜伽还可以清理肠胃排除毒素,我们的身体里面有很多的毒素,都堆积在肠胃里面,很多人便秘就是因为这个原因!一下这几种瑜伽姿势,就可以排毒!
标签: 瑜伽 肠道毒素 编辑:七月时尚网 2018-10-26 减肥瑜伽 -
教你三个瑜伽动作,帮助肠道毒素快速清理
女人衰老,皮肤暗沉,身体浮肿这些常见的问题都是由于肠道积累的毒素所致,只有定期给肠道清毒,才能锁住时间,控制岁月,这样你才能美丽持久,简单的三个瑜伽动作,给你的肠胃洗洗澡。 双角式瑜伽提升面部容
标签: 瑜伽 肠道 毒素 快速 清理 编辑:七月时尚网 2018-10-17 减肥瑜伽 -
瑜伽不仅仅是一项运动,小编告诉你练习瑜伽的四种保健功效
随着人们的生活水平提高,对生活质量也越来越高,作为女性,瑜伽则是她们保持身材,减轻压力,增强身体活力的最好活动了。
标签: 瑜伽 瑜伽养生 编辑:七月时尚网 2018-10-08 减肥瑜伽