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孕妇做瑜伽需要知道的四个常识,否则得不偿失
其实,在怀孕期间做瑜伽,如果你做好了会有好的效果,但是,如果你做不好损伤到自己或者胎儿反而不如不做。因此,关于孕妇做瑜伽,有这么四个方面你必须要知道。 1.瑜伽开始的时间不要和你进食的时间太接近
标签: 孕妇 瑜伽常识 编辑:七月时尚网 2018-12-03 孕妇瑜伽 -
胎位不正瑜伽来救,三个瑜伽动作帮你纠正胎位
如果你在产检中,被医生告知你的胎位开始有不正的迹象,那么,你可以抓紧试试四个很简单的瑜伽动作,通过这些动作的促动,胎宝宝就会自己慢慢回归到正确的胎位上,而且,这些动作都超级简单哦。 1.躺地弓腰
标签: 瑜伽动作 编辑:七月时尚网 2018-12-03 孕妇瑜伽 -
对分娩有好处的三个瑜伽动作,让生娃少受罪
自然分娩虽然对母子来讲好处都多,但是,过程却是很难熬的,需要你有很大的耐力和信心,那么,在怀孕期,你就需要提前做准备,不仅需要准备心理,更需要准备体力。三个对分娩有好处的瑜伽动作,让你减少孕期压力
标签: 孕妇瑜伽 编辑:七月时尚网 2018-11-08 孕妇瑜伽 -
四种适合孕期练习的瑜伽呼吸法_孕妇瑜伽呼吸法的正确方法
瑜伽中呼吸练习法被称为普拉纳雅玛(Pranayama),意思是气息的控制。学习正确的呼吸方式对母亲和胎儿都有益处。为了提供充足的氧气和足够的空间能量,这里介绍四种适合孕期练习的瑜伽呼吸法,帮助孕妈咪给胎宝宝储存足够的养分。
标签: 瑜伽 孕期瑜伽 瑜伽呼吸 编辑:七月时尚网 2018-10-08 孕妇瑜伽