瑜伽体位法的命名方式原则,瑜伽体位法是怎么命名的
瑜伽体位法指的是在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间,借由这些扭转或拉伸的静态动作来伸展肌肉,刺激腺体,按摩内脏,强化身体。瑜伽体位法的命名方式如下:
①按照姿势架构特性来命名,如龟式等。
②按照姿势的功效命名,如肩倒立式等。
③按照动作的发明者来命名,如神猴哈努曼式等。
④按照姿势所模仿的动物来命名,如眼镜蛇式、猫式等。
瑜伽体位法指的是在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间,借由这些扭转或拉伸的静态动作来伸展肌肉,刺激腺体,按摩内脏,强化身体。瑜伽体位法的命名方式如下:
①按照姿势架构特性来命名,如龟式等。
②按照姿势的功效命名,如肩倒立式等。
③按照动作的发明者来命名,如神猴哈努曼式等。
④按照姿势所模仿的动物来命名,如眼镜蛇式、猫式等。
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