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翘臀不用凹,瑜伽姿势带你练出自然美臀线
女生对于身材追求的纤瘦并不是最美丽的形态,拥有美臀才能够将衣裙更好地撑其形状,特别像包臀裙、牛仔裤,翘臀和扁臀穿起来的效果可以说是天差地别了。女性的臀部在重力和久坐的两重压力之下容易变得扁平,生育
标签: 瑜伽 翘臀 编辑:七月时尚网 2018-10-28 瑜伽动作 -
活血养颜的倒立,通过这几个体式练成
女明星经常用瑜伽倒立来进行打卡,这是因为在倒立是比较有难度的,尤其是没有支撑的倒立,需要有足够的手部力量和和核心力量来进行支撑,身体还要保持平衡。另外也是因为这一个动作特别有效,可以帮助女性抵抗重
标签: 瑜伽 倒立 编辑:七月时尚网 2018-10-28 瑜伽动作 -
女性驼背影响姿态,天鹅肩颈线需要日常修炼
女生在驼背的时候就会产生虎背熊腰的状态,很容易产生肩颈酸痛的病症,有时候没有到就医治疗的程度,却也需要自己在平时生活中注意防治。 成年女性的驼背经常是因为后天不良姿势习惯导致的,比如长时间探颈看
标签: 女性 驼背 编辑:七月时尚网 2018-10-28 瑜伽动作 -
瑜伽热身运动让身体更柔软避免受伤
瑜伽热身运动不仅可以帮助舒展四肢,让身体更柔软,避免练习时受伤;还能帮助练习者将烦躁的心慢慢地安定下来,让思绪更容易进入舒适宁静的瑜伽世界中。
标签: 瑜伽 瑜伽热身运动 瑜伽入门 瑜伽基本动作 编辑:七月时尚网 2018-10-09 瑜伽动作 -
瑜伽入门之瑜伽呼吸法和标准瑜伽坐姿
一、学会独特瑜伽呼吸法,唤醒生命能量
标签: 瑜伽 瑜伽呼吸法 瑜伽入门 编辑:七月时尚网 2018-10-09 瑜伽动作