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倒立
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活血养颜的倒立，通过这几个体式练成
女明星经常用瑜伽倒立来进行打卡，这是因为在倒立是比较有难度的，尤其是没有支撑的倒立，需要有足够的手部力量和和核心力量来进行支撑，身体还要保持平衡。另外也是因为这一个动作特别有效，可以帮助女性抵抗重
标签: 瑜伽 倒立 编辑：七月时尚网 2018-10-28 瑜伽动作
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